¿ Somos asertivos?

La asertividad es la capacidad que tenemos las personas para defender nuestros derechos de una forma pacífica y que no vulnere los derechos de los demás. Es por esto que la conducta asertiva se considera la más hábil socialmente.

Todas las personas tenemos derecho a expresar de forma abierta pensamientos, sentimientos, deseos y derechos; hacerlo de manera asertiva, significa hacerlo respetando al máximo a los demás y a nosotros mismos.

No obstante, la asertividad no es sinónimo de que haya una ausencia de conflicto con otras personas, sino de saber gestionar los problemas cuando surgen.

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Podemos recoger estos derechos asertivos (que todos debemos tener siempre en cuenta) en veinticinco.

TENEMOS DERECHO…

1.- A ser tratados con respeto y dignidad.
2.- A equivocarnos y ser responsables de nuestros errores.
3.- A tener nuestras propias opiniones y valores.
4.- A tener nuestras propias necesidades, y que sean tan importantes como las de los demás.
5.- A experimentar y expresar los propios sentimientos, así como a ser sus únicos jueces.
6.- A cambiar de opinión, idea o línea de acción.
7.- A protestar cuando se nos trata injustamente.
8.- A intentar cambiar lo que no nos satisface.
9.- A detenernos y pensar antes de actuar.
10.- A pedir lo que queremos.
11.- A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer.
12.- A ser independientes.
13.- A decidir qué hacer con nuestro propio cuerpo, tiempo y propiedades.
14.- A sentir y expresar el dolor.
15.- A ignorar los consejos.
16.- A rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.
17.- A estar solos aun cuando deseen nuestra compañía.
18.- A no justificarse ante los demás.
19,- A no responsabilizarse de los problemas de otros.
20.- A no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
21.- A no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
22.- A elegir entre responder o no hacerlo.
23.- A hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite. en que los derechos de cada uno no están del todo claros.
24.- A hacer cualquier cosa mientras no violes los derechos de otra persona.
25.- A escoger no comportarte de forma asertiva o socialmente hábil.

TEST DE ASERTIVIDAD DE RATHUS:

http://www.psicoactiva.com/tests/asertividad.htm

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33 pensamientos en “¿ Somos asertivos?

  1. Tema muy interesante.
    Aunque no soy gallego respondería: ¿Preparamos a nuestros hijos para que lo sean?
    ¿El sistema educativo se lo plantea?
    (Es que dicen que los gallegos abordan una pregunta haciendo dos)
    Creo que si el futuro vale la pena es por la posibilidad de hacer una sociedad que sea capaz de “saber gestionar los problemas cuando surgen”.
    Un abrazo

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    • Bajo mi punto de vista el gran problema está en la sociedad. No hay más que ver los escándalos de corrupción, los índices de audiencia de determinados programas, etc. Realmente, no estamos en una sociedad que eduque en valores y el sistema educativo también tiene sus deficiencias en lo que a asertividad se refiere y si hablamos de calidad de la enseñanza nos ponemos a llorar .
      Muchos besos pa tanta pena jeje 😘😘

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      • Sí, motivos para llorar tenemos… Por la enseñanza, por la sanidad … por la sociedad en general, que necesita una restauración integral y no cuenta con valores porque, efectivamente, no se ha educado para ello; ni con ánimos para empezar; ni con proyecto alternativo…
        Lo mejor que tenemos… ¡Ay! esos besos… que nos hacen sospechar que tenemos arreglo.
        Besos, pues, y abrazos y más besos y abrazos…

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  2. Excelente post. Para enmarcar como han dicho… Pero en la pared de aquellos que se la pasan vulnerando la libertad de otros.

    Creo que soy buen negociador, dando ventaja y manteniendo la línea, no ganaré en todas pero, éso sí, no pasaré por encima de nadie.

    Les recomiendo que respondan el test.

    Buen inicio de semana. KnHs.

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