TÉCNICAS DE ESTUDIO: Un buen plan de estudio

 

Debemos tener en cuenta que…

el estudio debe hacerse todos los días y mejor a la misma hora. Planifica tu horario.

– dependiendo del mayor o menor grado de dificultad en la asignatura y de tus capacidades, puesto que a todos se les da mejor una asignatura que otra, variará el tiempo a dedicar a cada materia.

– es mejor comenzar por lo más difícil y terminar por lo más sencillo.

– no debemos dejar atrás ninguna asignatura olvidada.

– antes de confeccionar el plan de estudio, debes tener tu horario semanal de clase y confeccionarlo en función del mismo.

– una nota importante: por las mañanas se aprende más deprisa pero se olvida antes mientras que por la tarde, aunque el aprendizaje es más lento, se retiene más la información.

-se aconseja cambiar de asignatura en periodos de 40 min.

 

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Imagen de la web

 

¿Qué método seguir ante el estudio ?

Para llevar a cabo un estudio eficaz es conveniente poner en marcha varias fases:

1.PRELECTURA

Se trata de ese primer vistazo que echamos al texto para tener una idea general de sobre lo que trata.
Sería interesante hacer una lectura el día anterior a la explicación del profesor o profesora.

2. LECTURA COMPRENSIVA

Se trata de leer detenidamente comprendiendo cada palabra que se lee y mirando aquellas de las que se tengan duda en un diccionario.

3. LAS NOTAS AL MARGEN

Con ellas sacamos la idea principal de cada párrafo .

4. SUBRAYADO

Señalar con una línea debajo de las palabras más importantes del tema.

5. EL ESQUEMA

Es una forma de expresar gráficamente y de forma jerarquizada las ideas de un texto.

6. RESÚMEN

Sacar las ideas principales del tema para hacer más fácil el aprendizaje. Generalmente incluye lo subrayado y algunas palabras más para que tenga un sentido completo.

7. MEMORIZAR

Retener en la memoria los conocimientos que queremos asimilar con el fin de recordarlos después.

 

CONSEJOS PARA UN BUEN LUGAR DE ESTUDIO

EL LUGAR DE ESTUDIO…

Deberá ser siempre el MISMO. Esto hará que se adquieran hábitos con mayor facilidad, no perder el tiempo, etc.

Convendría que fuese un sitio AISLADO y tranquilo. Que no sea un lugar de paso o de tránsito en el que haya más personas por ejemplo de visita.

Un sitio SIN RUIDOS. No es buena idea poner la televisión, incluso música.

Debe tener BUENA ILUMINACIÓN y si puede ser que ésta sea de luz natural. En caso de que no pueda ser natural sería recomendable una lámpara ambiental y otra articulada cuya luz incida en el papel de manera que no haga sombras cuando escribimos.

La TEMPERATURA entre 17 y 20 grados. Debe ser un lugar en el que no haga demasiado frío en el que te entren ganas de moverte ni demasiada calor que nos deje amodorrados.

El ambiente debe estar AIREADO. Se deben abrir las puertas y ventanas de vez en cuando para que el ambiente no este cargado.

El MOBILIARIO debe ser también el adecuado. Una mesa amplia y sin brillos, con una altura adecuada, una silla con respaldo y altura adecuada, un lugar donde colocar tus libros (estantería) y el material que puedas necesitar para no estar constantemente levantándose para coger cosas. Esto hace que se pierda el tiempo y la concentración. Por último, algún sitio donde poder colocar las fechas de exámenes, trabajos, etc.

 

LOS APUNTES .RECOMENDACIONES PARA TOMAR APUNTES

 

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Te permiten : Recordar, asimilar, participar, estructurar

Recordar: Por muy brillante que sea tu memoria, no puedes almacenar toda la información que se transmite o la cultura que quieres asimilar para tu formación.

Asimilar: Quienes han observado todos los elementos que entran en juego para el ejercicio de la memoria, están de acuerdo en que será más firme el aprendizaje, más seguro y rápido cuando entran en juego más sentidos .

Participar: Quien toma notas de lo que escucha, lee no se distrae, no se aburre, ni se duerme. Todas sus energías estarán orientadas y centradas en seguir el hilo de las ideas y en hacer un resumen de las mismas. Por esto es importante tener orden y seriedad en la clase.

Estructurar: El redactar apuntes te ayuda a estructurar tu mente, desarrollar tu capacidad de sintesis y permite captar la sustancia de una explicación, separando el grano de la paja. Los que toman apuntes desempeñan un mejor papel en los exámenes, dando orden y estructura a sus ideas y capacidad al recordar.

Debemos eliminar la costumbre de “ pasar en limpio” los apuntes, al hacerlo de esta manera, perdemos nuestro tiempo; es mejor tenerlos apropiadamente desde el mismo momento de escuchar en clase.

Recomendaciones:

1. Sé ordenado y ten siempre la precaución de poner la fecha y el tema y subtemas, manten siempre las materias por separado.

2. Sé limpio :Escribe legiblemente,en un solo lado de la página,para que no tengas que descifrar posteriormente tus apuntes.

3. Utiliza esquemas: Siempre que te sea posible, intenta tomar notas en forma esquemática, con la ayuda de algún sistema de numeración e identificación, que te permita distinguir los puntos importantes.

4. Copia el material gráfico. Reproduce los diagramas, dibujos o esquemas que el profesor hace en el pizarrón.

5. Anota ejemplos: Cuando los exponga el profesor, sobre todo si aclaran ideas ambiguas.

6. Anota datos específicos:Nombres,fechas,fórmulas,axiomas,etc.

7. Observa qué subraya el profesor y pon especial atención en aquellos puntos que comenta con amplitud.

8. Mantente alerta a los puntos que señale mediante guías o indicios verbales, atiende a las enumeraciones como :“ los cinco pasos siguientes”, “ las cuatro causas más importantes” “ consecuentemente”, “ volveremos a esto después”, “ esto es importante”. Pon un asterisco u otro simbolo apropiado en el margen de la hoja junto a los apuntes.

10. Anota tus propias ideas: Sepáralas de las de tu profesor, escribe tus propias ideas, ejemplos y dudas es un modo excelente de mantenerse activo durante la clase, encierra entre comillas o marcalas de otra manera como tuyas y no del profesor.

11.Deja espacio para aclaraciones o ampliaciones.

 

NOTAS  AL MARGEN : VENTAJAS

OBLIGA A PENSAR

… porque en lugar de repetir de forma mecánica el texto se comprende.

ESTUDIO ACTIVO

…no es monótono ni aburrido, favorece el que recordemos el texto.

DESARROLLA LA CAPACIDAD DE ANÁLISIS

…porque nos obliga a entender el texto y a analizarlo al detalle.

DESARROLLA LA CAPACIDAD DE SÍNTESIS

…reduces en una modos palabras la idea principal del párrafo.

FACILITA LA COMPRENSIÓN Y PRÁCTICA del subrayado y del esquema.

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PRINCIPALES PALABRAS QUE SE EMPLEAN PARA LAS NOTAS AL MARGEN.

Son las que atienden a:

– Características

– Forma

– Tipos

– Modo

– Consecuencias

– Problema

– Causas

– Solución

– Definición

– Conclusión

– Cuándo

– Orígenes

– Estructura

 

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TÉCNICAS DE ESTUDIO: Principales problemas a la hora de abordar el estudio.

 

– Sacar buenas notas a base de darnos el ” atracón” justo antes del examen.

– No encontrar nunca el momento adecuado para estudiar. No saber organizarse.

– Tener tan desordenado el lugar de estudio que dan ganas de salir corriendo.

– Comenzar a estudiar con muchas ganas y voluntad pero no enterarse de nada. No concentrarse.

– Esforzarse mucho y dedicar muchas horas a estudiar pero no sacar buenas notas.

– No atender al profesor/a. Estar físicamente en clase pero con la ” cabeza” en otra parte.

– Estudiar todo de memoria.

– Leer tan despacio que cuando llegas al final del texto no recuerdas de lo que trata al principio.

– No saber qué es lo más importante de todo lo que se lee.

– Sentirse agobiado, con estrés , angustiado, cansado…

 

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¿TE SIENTES IDENTIFICADO/A CON ALGUNA DE ESTAS DIFICULTADES?

¿ HAY OTRO FACTOR QUE TE IMPIDA ESTUDIAR DE MANERA EFICAZ?

 

Os dejo un test para que os ayude a identificar en qué aspecto o aspectos radica vuestro mayor  problema a la hora de estudiar.

RESPONDE CON SINCERIDAD LAS SIGUIENTES CUESTIONES:

LUGAR

1.- Trabajas siempre en el mismo lugar? SÍ/NO

2.- ¿El lugar que tienes para estudiar está aislado de ruidos? SÍ/NO

3.- ¿Te preocupas de que no haya personas o cosas en tu lugar de estudio que te impidan concentrarte? SÍ/NO

4.- ¿El lugar donde estudias tiene buena iluminación? SÍ/NO

5.-¿Tiene tu habitación limpieza , orden y buena ventilación? SÍ/NO

6.- ¿Cuándo empiezas a estudiar , tienes a mano todo el material necesario?(diccionario , libros , etc) SÍ/NO

7.- ¿Estudias en una silla con respaldo que te permita sentarte apoyando bien tu espalda , sin posturas defectuosas? SÍ/NO

8.- ¿Tu silla es proporcionada en altura a la mesa de trabajo? SÍ/NO

 

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PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

9.- ¿Tienes un horario fijo para estudiar , jugar y descansar? SÍ/NO

10.- ¿Has realizado una planificación anotando el tiempo que debes dedicar a tu estudio diariamente? SÍ/NO

11.- Tu planificación ¿incluye el tiempo estimado que emplearás en el estudio de todas las asignaturas? SÍ/NO

12.-¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? SÍ/NO

13.- ¿Estudias al menos cinco días por semana? SÍ/NO

14.- Antes de comenzar a estudiar,¿determinas tu plan de trabajo y el tiempo que vas a demorar en realizarlo? SÍ/NO

15.- ¿Parcializas tu estudio para no tener que preparar las pruebas el último día?

SÍ/NO

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ATENCIÓN EN CLASE

16.- ¿Miras con interés al profesor cuando explica? SÍ/NO

17.- ¿Anotas las tareas que debes realizar en tu casa? SÍ/NO

18.- ¿Atiendes al profesor,tratando de entender todo lo que dice? SÍ/NO

19.- ¿Preguntas cuando hay algo que no entiendes? SÍ/NO

20.- ¿Participas en actividades de grupo en la sala de clases? SÍ/NO

21.- ¿Tomas apuntes de lo que los profesores explican? SÍ/NO

22.- Antes de tomar apuntes,¿escribes la fecha y el título del tema? SÍ/NO

23.- ¿Divides tus apuntes por asignatura? SÍ/NO

24.-¿Utilizas lápiz pasta , porque lo escrito a mina puede borrarse? SÍ/NO

25.- ¿Anotas las palabras extrañas y lo que no comprendes? SÍ/NO

26.- ¿Revisas y completas tus apuntes con otro compañero o con tu texto de estudio? SÍ/NO

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CÓMO ESTUDIAS

27.- ¿Acostumbras a mirar el índice de un texto antes de empezare a estudiar? SÍ/NO

28.- ¿Realizas una lectura rápida del texto , previo al estudio más detallado? SÍ/NO

29.- ¿Te apoyas en los apuntes tomados en clase para estudiar una asignatura? SÍ/NO

30.- ¿Identificas las ideas principales de los textos? SÍ/NO

31.- ¿Subrayas las ideas principales de los textos? SÍ/NO

32.- Cuando tienes distintas fuentes de información para un mismo tema,¿haces un resumen para terminar con una síntesis general? SÍ/NO

33.- ¿Utilizas en tu estudio habitual técnicas como el esquema , cuadros , gráficos , etc.? SÍ/NO

34.- ¿Asocias lo que estudias con conocimientos anteriores? SÍ/NO

35.- ¿Acostumbras a memorizar las ideas principales de un tema? SÍ/NO

36.- ¿Utilizas el diccionario para aclarar tus dudas con respecto a una palabra , tanto para su significado como para la ortografía? SÍ/NO

37.- ¿Marcas lo que no comprendes? SÍ/NO

38.- ¿Escribes los datos importantes que te son difíciles de recordar? SÍ/NO

39.- ¿Utilizas alguna técnica para memorizar estos datos? SÍ/NO

40.- ¿Repasas las materias? SÍ/NO

41.- ¿Pides ayuda a tus profesores, compañeros o padres cuando tienes dificultades en tus estudios? SÍ/NO

42.- ¿Mantienes tus cuadernos y tareas al día? SÍ/NO

43.- ¿Entregas a tiempo tus trabajos? SÍ/NO

44.- ¿Cumples con la planificación de estudio que te has propuesto para una sesión de trabajo? SÍ/NO

45.- ¿Utilizas el atlas como medio de consulta ante dudas geográficas? SÍ/NO

46.- ¿Haces esquemas de las asignaturas? SÍ/NO

47.- al realizar los esquemas , ¿consideras tus propios apuntes? SÍ/NO

48.- ¿Utilizas los esquemas para facilitar la comprensión de los temas más difíciles? SÍ/NO

49.- ¿Destacas las ideas principales al hacer tus esquemas? SÍ/NO

50.- ¿Respetas la “sangría” para comenzar un párrafo? SÍ/NO

51.- ¿Consultas otros libros además de tu texto de estudio? SÍ/NO

52.- ¿Redactas tus trabajos en forma clara? SÍ/NO

53.- ¿Revisas la ortografía , redacción y limpieza de tus trabajos? SÍ/NO

 

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ACTITUD GENERAL

54.- ¿Tienes claras las razones por las que estudias? SÍ/NO

55.- ¿El estudio es para ti un medio para aprender? SÍ/NO

56.- ¿Logras una buena concentración desde el comienzo de tu sesión de estudio?

SÍ/NO

57.- Cuando faltas a clases,¿procuras informarte de lo que se ha realizado y de lo que se va a realizar? SÍ/NO

58.- ¿Piensas que las personas deben estudiar para aprender y no sólo para aprobar una asignatura? SÍ/NO

59.- ¿Cuándo te has sacado una mala nota , intentas superar tu estado de ánimo continuando con interés en las materias? SÍ/NO

60.- ¿Tratas de entregar lo máximo de ti para obtener un buen resultado escolar? SÍ/NO

 

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RESULTADOS: Corrección e interpretación.

Cuenta el número total de respuestas afirmativas y anota el resultado ______

Menos de 36 : Necesitas urgentemente orientaciones para aprender a estudiar.
Por supuesto , también es necesario que estudies y te esfuerces , pues las técnicas de estudio sin tu trabajo personal no sirven de nada .

Entre 37 y 49 : Tienes hábitos de estudio defectuosos , pero seguro que quieres mejorarlos . En definitiva, las técnicas de estudio permiten optimizar tu esfuerzo .

Entre 50 y 60 : Felicitaciones . Posees unos buenos hábitos de estudio – tú lo
sabes bien – contribuyen a alcanzar resultados satisfactorios en la actividad intelectual que desarrolla todo estudiante .

Para saber cuáles son los hábitos que debes corregir , cuenta el número de respuestas negativas que tuviste en cada área y anótalo en el espacio correspondiente

____ LUGAR

____ PLANIFICACION DEL ESTUDIO

____ ATENCION EN LA SALA DE CLASES

____ COMO ESTUDIAS

____ ACTITUD GENERAL

Observa en qué área tuviste más puntaje y reflexiona sobre cómo podrías revertir esta situación .

 

 

Imágenes obtenidas de la web  .

Enlace del cuestionario:http://es.slideshare.net/FabiolaTapia1/cuestionario-habitos-estudio-1     

 

 

TÉCNICAS DE ESTUDIO: El camino del éxito

 

Para mis chicos/as del IES La Marisma, IES José Caballero e IES Pintor Pedro Gómez. 

La semana pasada hablamos del éxito, de vuestros intereses y motivaciones y de las cosas que de algún modo os impedían alcanzar vuestros objetivos. Os dejo una pincelada de la clase del otro día.

 

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“… alguien muy sabio dijo alguna vez que el éxito es un 1 % de inspiración y un 99% de transpiración, es decir, de esfuerzo. Esto viene a decir en otras palabras, que el trabajo duro vence al talento cuando el talento no se está esforzando.
Existe una gran diferencia entre TALENTO y HABILIDAD. El talento es algo con lo que nacemos, la habilidad es algo que se crea con determinación y con horas y horas de dedicación…y no importa cuánto talento tengas, lo que debes es de trabajar es en us habilidades…”

 

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Imágenes extraídas de la web.

 

¿POR QUÉ NOS CAEMOS?

 

 

¿CREEMOS EN NOSOTROS MISMOS?

 

 

 

 

 

PRUEBA SUPERADA

 

Las IV Jornadas provinciales de formación “LA ESCUELA QUE TENEMOS. HERRAMIENTAS PARA AFRONTARLA” fueron todo un éxito. A pesar del gran número de horas de las mismas quedamos muy satisfechos con el resultado conseguido.

En la primera intervención, se expusieron los resultados obtenidos en dos programas de “Motivación y Técnicas de estudio” desarrollados en los IES La Marisma e IES José Caballero de Huelva, así como la presentación de la plataforma creada para el trabajo con el alumnado de ambos centros.

La segunda de las intervenciones estuvo centrada en las Técnicas de Estudio propiamente dichas ( toma de apuntes, esquema, resumen, mapa conceptual, cómo preparar los exámenes, notas marginales, MLP, MCP, mejorar la atención, etc.) y en cómo los profesionales y los padres pueden inculcar o instruir hacia un buen método de estudio que constituya el complemento ideal para aquellos alumnos que se esfuerzan, pero que carecen de las herramientas y estrategias necesarias para desarrollar el estudio plenamente o que carecen de una motivación que los aliente.

Finalmente, por la tarde, se trabajó la motivación del alumnado.
Vivimos en una sociedad en la que la cultura del esfuerzo parece estar desvirtuada, los padres y los profesionales de la educación ya no saben cómo motivarlos encontrándose a veces con serios problemas de autoestima, pérdidas de identidad con respecto al grupo de iguales, frustraciones ante el fracaso, etc
Quizá esta parte fue la más emotiva ya que gran parte de los asistentes vieron reflejados en sus alumnos o en sus propios hijos muchos de estas dificultades.

En definitiva, fueron unas jornadas muy dinámicas y participativas en las que a pesar de los lógicos nervios iniciales me sentí muy cómoda y a gusto, hubo un interesante intercambio de ideas, se plantearon dudas e inquietudes y se dieron respuesta a muchos de los grandes interrogantes que en la actualidad preocupan a padres, madres, psicólogos, orientadores y docentes.

Por último quería dar las gracias a toda esta gran familia de redalmados que me distéis tanto ánimo, consejos y apoyo para afrontar estas jornadas.
Un millón de besos.

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